Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Underbar promenad runt Kottlasjön med premiärdopp!
Tisdag 14 maj 2024 16:05
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog bilen för ett bese Kottlasjön. Hade ingen direkt plan men efter en bit bestämde jag mig för att traska runt hela sjön. Det blev en härlig tur och efter ett tag fanns det ett ”klippbad” och trots att jag inte hade några badkläder med mig blev frestelsen för stor och hopp i och några hundra meters simning. Underbart!
Tanken för i huvudet att här borde ju Lidingöloppet gå och mycket riktigt längst bort på varvet dök 28km skylten upp🙂.Ett fantastiskt fint område detta.
12,91
km
Distans
2:06:58
Tid
9:50
min/km
Snitt
69
Snittpuls
96
Maxpuls
64
Kadens
436
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 14 maj 20:57
Vad härligt det låter😍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:09
3:09
61
3:09
1,00 km
2
1,00 km
1:54
1:54
61
5:03
2,00 km
3
1,00 km
1:33
1:33
61
6:36
3,00 km
4
1,00 km
1:25
1:25
61
8:01
4,00 km
5
0,47 km
9:17
19:40
67
17:18
4,47 km
6
1,00 km
16:31
16:31
77
33:49
5,47 km
7
1,00 km
24:33
24:33
76
58:22
6,47 km
8
1,00 km
29:04
29:04
66
1:27:26
7,47 km
9
1,00 km
17:11
17:11
67
1:44:37
8,47 km
10
0,92 km
14:32
15:50
70
1:59:09
9,39 km
11
1,00 km
2:45
2:45
57
2:01:54
10,39 km
12
1,00 km
1:23
1:23
53
2:03:17
11,39 km
13
1,00 km
1:58
1:58
54
2:05:15
12,39 km
14
0,52 km
1:43
3:18
70
2:06:58
12,91 km