Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christer beskow
1973 • Gråbo
Kvällspass
Lördag 11 maj 2024 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
10,1
km
Distans
1:03:53
Tid
6:20
min/km
Snitt
135
Snittpuls
161
Maxpuls
144
Stegfrekvens
47
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Rosnell
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
121
5:56
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
135
11:41
2,00 km
3
0,59 km
5:06
8:39
124
16:46
2,59 km
4
0,22 km
0:59
4:25
141
17:46
2,81 km
5
0,11 km
1:01
9:22
138
18:47
2,92 km
6
0,23 km
0:58
4:11
137
19:45
3,15 km
7
0,09 km
0:59
10:28
135
20:44
3,25 km
8
0,23 km
1:01
4:23
127
21:45
3,48 km
9
0,10 km
1:00
9:37
140
22:44
3,58 km
10
0,23 km
1:01
4:23
137
23:46
3,82 km
11
0,10 km
0:59
9:27
130
24:45
3,92 km
12
0,23 km
1:01
4:27
135
25:45
4,15 km
13
0,10 km
1:00
9:54
132
26:45
4,25 km
14
0,22 km
1:00
4:32
129
27:45
4,47 km
15
0,10 km
0:59
10:13
133
28:44
4,56 km
16
0,23 km
1:01
4:21
135
29:45
4,80 km
17
0,10 km
0:59
9:38
135
30:44
4,90 km
18
0,24 km
1:01
4:18
141
31:45
5,13 km
19
0,07 km
1:00
14:54
139
32:45
5,20 km
20
0,23 km
1:02
4:23
137
33:47
5,44 km
21
0,09 km
0:58
11:12
144
34:45
5,52 km
22
0,24 km
1:01
4:18
141
35:46
5,76 km
23
0,09 km
0:58
10:28
140
36:44
5,85 km
24
0,23 km
1:02
4:24
138
37:46
6,09 km
25
0,09 km
1:01
10:46
136
38:47
6,18 km
26
0,23 km
1:00
4:26
137
39:47
6,41 km
27
0,09 km
0:58
11:18
136
40:45
6,49 km
28
0,25 km
1:01
3:59
140
41:46
6,75 km
29
0,10 km
1:00
10:09
146
42:46
6,84 km
30
0,24 km
1:01
4:09
145
43:46
7,09 km
31
0,09 km
0:59
10:32
144
44:45
7,18 km
32
0,23 km
1:00
4:19
139
45:45
7,41 km
33
0,11 km
0:59
9:22
146
46:44
7,52 km
34
0,25 km
1:00
4:06
146
47:45
7,76 km
35
0,05 km
1:00
18:21
146
48:45
7,82 km
36
0,25 km
1:01
4:04
144
49:46
8,07 km
37
1,00 km
8:04
8:04
134
57:50
9,07 km
38
1,00 km
5:49
5:49
139
1:03:39
10,07 km
39
0,04 km
0:14
6:34
135
1:03:53
10,10 km