<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Collvik

1976 • Mölndal

3 * 5 km 1 min gåvila

Lördag 11 maj 2024 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:15:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	130	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	24:21	5,00 km
6	0,10 km	1:01	9:48	141	25:22	5,10 km
7	1,00 km	4:50	4:50	149	30:11	6,10 km
8	1,00 km	4:56	4:56	154	35:07	7,10 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	39:59	8,10 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	44:57	9,10 km
11	1,00 km	4:57	4:57	156	49:54	10,10 km
12	0,11 km	1:02	9:31	148	50:55	10,21 km
13	1,00 km	4:55	4:55	154	55:50	11,21 km
14	1,00 km	4:56	4:56	158	1:00:46	12,21 km
15	1,00 km	5:01	5:01	160	1:05:47	13,21 km
16	1,00 km	4:59	4:59	160	1:10:47	14,21 km
17	1,00 km	4:58	4:58	162	1:15:45	15,21 km
18	0,01 km	0:02	3:47	163	1:15:47	15,22 km