<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

Löpning/Powerwalk

Torsdag 9 maj 2024 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6km löpning, 6km Powerwalk

12 km
Distans

1:17:31
Tid

6:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

148
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 7

Total distans:

316:27:43

2865 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	125	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	154	30:45	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	127	38:31	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	119	46:20	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	121	54:07	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	123	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	123	1:09:43	11,00 km
12	1,00 km	7:47	7:47	116	1:17:30	12,00 km
13	0,00 km	0:02	12:59	118	1:17:32	12,00 km