1975 • Brunflo

Bodalsrundan

Onsdag 8 maj 2024 04:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då snön har försvunnit så tänkte jag passa på att springa Bodalsrundan med avslutning nerför elljusspåret ner till sjön, som jag inte har kunnat göra under vintern. I och för sig har det snöat några centimeter i natt och fortsatt nu under morgonen. Men det var ingen större fara utan jag kunde springa på som vanligt. Jag var i och för sig lite varsam utför Åkrebacken då jag inte visste om det skulle vara halt i den. Benen börjar kännas bättre och bättre, skulle säga att de snart är återställda efter tävlingen i helgen.
14,18 km
Distans
1:09:07
Tid
4:52 min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Stegfrekvens
186 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:591314:591,00 km
21,00 km5:065:0613310:052,00 km
31,00 km5:235:2313515:283,00 km
41,00 km5:275:2714120:554,00 km
51,00 km4:524:5213425:475,00 km
61,00 km4:414:4113330:276,00 km
71,00 km5:115:1113435:387,00 km
81,00 km4:384:3813340:178,00 km
91,00 km4:444:4414045:009,00 km
101,00 km4:194:1913249:1910,00 km
111,00 km4:254:2513753:4411,00 km
121,00 km4:444:4413658:2812,00 km
131,00 km4:454:451331:03:1313,00 km
141,00 km5:015:011441:08:1414,00 km
150,18 km0:535:031501:09:0714,18 km