Löpning

Måndag 6 maj 2024 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varit ett tag sedan jag löpt nu. Hjälpt sonen o flytta, sedan passat barnbarnen hela helgen, så dagarna har varit fulla. Men idag blev det av efter först tagit bort stenten efter operationen. Kändes helt ok, lite stum vid 9 km annars ok

10,01 km
Distans

1:01:56
Tid

6:11 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Gel Nimbus 25

Total distans:

66:50:07

653 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Kommentarer

csaba - 6 maj 16:39

Bra jobbat, en annan har varit förkyld med husta i över 3 veckor nu. :-(

csaba - 6 maj 16:39

Ska stå hosta-

Lasse Persson - 7 maj 14:40

Många som är förkylda nu, skit

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	117	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	131	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	140	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	144	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	147	55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	147	1:01:48	10,00 km
11	0,01 km	0:09	11:12	145	1:01:57	10,01 km