Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 6 maj 2024 06:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim [200/200]
200@5:00 [eget insim]

Teknik [200/400]
4x50@1:15 fe fr drill, triple switch

Main set [1900/2300]
2x
3x100 [@1:50] fr fenor
200 [@3:35 fr p&p
6x50 [@1:10] ben fenor
vila 0:40

+ del av 3:e varvet
3x100 [@1:50] fr fenor
2300   m
Distans
50:00
Tid
2:10   min/100m
Snitt

Gilla passet