Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
Söndag 5 maj 2024 09:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt PB! Satsade nog lite för hårt i början, gick för 3:15 men men , ingen minns en fegis. Fick lite krampkänning i ena vaden så blev tvungen att sakta ner lite . Men pb med 3 minuter så då får man vara nöjd! Grymt kul lopp och bra publik! Kändes som det var nedför hela loppet
42,2
km
Distans
3:20:21
Tid
4:45
min/km
Snitt
158
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Stegfrekvens
1614
m
Total stigning (clk)
Asics Metaspeed edge Paris
Total distans:
17:09:12
210 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Morgan Johansson
3:18:06
4:42 m/km
5.
Thomas Carlberg
3:20:21
4:45 m/km
6.
Magnus Wigren
3:32:51
5:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
145
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
155
9:03
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
160
13:29
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
161
18:05
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
161
22:40
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
161
27:10
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
163
31:43
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
162
36:11
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
161
40:49
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
160
45:28
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
162
50:01
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
160
54:25
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
160
58:58
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
161
1:03:28
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
161
1:07:58
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
160
1:12:26
16,00 km
17
1,00 km
4:31
4:31
158
1:16:58
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
159
1:21:30
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
158
1:26:06
19,00 km
20
1,00 km
4:35
4:35
159
1:30:41
20,00 km
21
1,00 km
4:51
4:51
156
1:35:32
21,00 km
22
1,00 km
4:38
4:38
158
1:40:09
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
158
1:44:52
23,00 km
24
1,00 km
4:50
4:50
157
1:49:42
24,00 km
25
1,00 km
4:36
4:36
158
1:54:18
25,00 km
26
1,00 km
4:30
4:30
159
1:58:47
26,00 km
27
1,00 km
4:49
4:49
157
2:03:36
27,00 km
28
1,00 km
4:31
4:31
160
2:08:08
28,00 km
29
1,00 km
4:38
4:38
161
2:12:45
29,00 km
30
1,00 km
4:40
4:40
160
2:17:25
30,00 km
31
1,00 km
4:57
4:57
158
2:22:22
31,00 km
32
1,00 km
5:08
5:08
157
2:27:30
32,00 km
33
1,00 km
4:56
4:56
157
2:32:26
33,00 km
34
1,00 km
4:55
4:55
159
2:37:21
34,00 km
35
1,00 km
5:11
5:11
156
2:42:31
35,00 km
36
1,00 km
5:03
5:03
157
2:47:34
36,00 km
37
1,00 km
5:00
5:00
156
2:52:35
37,00 km
38
1,00 km
5:26
5:26
153
2:58:00
38,00 km
39
1,00 km
5:04
5:04
155
3:03:05
39,00 km
40
1,00 km
5:19
5:19
154
3:08:24
40,00 km
41
1,00 km
5:05
5:05
158
3:13:29
41,00 km
42
1,00 km
5:02
5:02
157
3:18:31
42,00 km
43
0,41 km
1:54
4:42
159
3:20:26
42,41 km