<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2024-05-02

Torsdag 2 maj 2024 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,38 km
Distans

1:03:49
Tid

6:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

122
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Sucony Triumph

Total distans:

32:55:44

355 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,44 km	13:36	5:35	136	13:36	2,44 km
2	0,36 km	1:59	5:34	124	15:36	2,80 km
3	0,05 km	1:01	20:54	129	16:37	2,85 km
4	0,29 km	1:14	4:16	131	17:50	3,13 km
5	0,14 km	1:46	12:36	128	19:36	3,27 km
6	0,59 km	2:41	4:32	133	22:17	3,86 km
7	0,03 km	0:59	29:12	128	23:16	3,90 km
8	0,45 km	2:17	5:08	140	25:34	4,34 km
9	0,05 km	1:07	24:55	130	26:41	4,39 km
10	0,32 km	1:56	6:06	141	28:37	4,71 km
11	0,04 km	1:00	28:25	135	29:38	4,74 km
12	0,25 km	1:10	4:35	144	30:48	5,00 km
13	0,14 km	2:03	14:23	136	32:51	5,14 km
14	0,43 km	1:44	4:00	145	34:35	5,57 km
15	0,04 km	1:27	34:27	137	36:02	5,62 km
16	0,35 km	1:36	4:37	143	37:38	5,96 km
17	0,03 km	1:39	59:09	135	39:16	5,99 km
18	0,45 km	2:10	4:47	145	41:26	6,44 km
19	0,05 km	1:35	33:30	141	43:01	6,49 km
20	0,54 km	2:25	4:30	143	45:26	7,03 km
21	0,04 km	1:49	51:20	126	47:14	7,06 km
22	0,19 km	0:57	4:59	132	48:11	7,25 km
23	0,06 km	3:06	52:56	117	51:17	7,31 km
24	2,07 km	12:33	6:03	143	1:03:50	9,38 km