<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

anders lindgren

1972 • Wien

aldrig fel att knäcka 1,5k höjdmeter :)

Torsdag 2 maj 2024 10:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

22,06 km
Distans

4:51:10
Tid

13:12 min/km
Snitt

123
Snittpuls

186
Maxpuls

56
Stegfrekvens

86 Watt
Effekt

1526 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 13

Total distans:

19:49:36

163 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:11	13:11	126	13:11	1,00 km
2	1,00 km	14:26	14:26	144	27:37	2,00 km
3	1,00 km	13:32	13:32	129	41:08	3,00 km
4	1,00 km	16:27	16:27	135	57:35	4,00 km
5	1,00 km	19:52	19:52	132	1:17:28	5,00 km
6	1,00 km	14:49	14:49	115	1:32:17	6,00 km
7	1,00 km	22:14	22:14	120	1:54:31	7,00 km
8	1,00 km	23:56	23:56	98	2:18:27	8,00 km
9	1,00 km	12:26	12:26	94	2:30:53	9,00 km
10	1,00 km	13:10	13:10	107	2:44:03	10,00 km
11	1,00 km	17:03	17:03	104	3:01:06	11,00 km
12	1,00 km	11:59	11:59	113	3:13:06	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	126	3:19:57	13,00 km
14	1,00 km	19:43	19:43	133	3:39:40	14,00 km
15	1,00 km	21:51	21:51	124	4:01:31	15,00 km
16	1,00 km	12:57	12:57	98	4:14:29	16,00 km
17	1,00 km	9:06	9:06	119	4:23:34	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	146	4:30:19	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	165	4:36:10	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	175	4:41:14	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	177	4:46:00	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	182	4:50:53	22,00 km
23	0,06 km	0:18	4:39	185	4:51:11	22,06 km