Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
Växjöloppet halvmara - Växjö
Onsdag 1 maj 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tid 1:22:59, placering 9.
Riktigt nöjd med tanke på förutsättningarna med skador. Startade ganska lugnt och hade bra ryggar fram till 10km. Därefter gick jag upp och drog och blev ensam direkt. Ensamlöpning resten av loppet men höll samma fart hela vägen. Foten ömmade lite men blev inte värre. Lite slitigt sista 2km men skönt att komma imål. Gött med tävling igen.
21,1
km
Distans
1:22:59
Tid
3:56
min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
190
Stegfrekvens
323
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly NEXT% 2 US10
Total distans:
28:23:17
375 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Isac Karlsson
1:15:31
3:34 m/km
2.
Johan Stark
1:22:59
3:56 m/km
3.
Henrik Egerbo
1:31:28
4:20 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
145
3:50
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
157
7:41
2,00 km
3
1,00 km
3:51
3:51
156
11:32
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
156
15:30
4,00 km
5
1,00 km
3:59
3:59
155
19:29
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
156
23:25
6,00 km
7
1,00 km
4:07
4:07
156
27:32
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
158
31:29
8,00 km
9
1,00 km
3:53
3:53
158
35:22
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
158
39:21
10,00 km
11
1,00 km
3:55
3:55
160
43:16
11,00 km
12
1,00 km
3:55
3:55
160
47:11
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
162
51:07
13,00 km
14
1,00 km
3:57
3:57
161
55:04
14,00 km
15
1,00 km
3:56
3:56
162
59:00
15,00 km
16
1,00 km
4:04
4:04
163
1:03:04
16,00 km
17
1,00 km
4:01
4:01
164
1:07:05
17,00 km
18
1,00 km
3:53
3:53
165
1:10:58
18,00 km
19
1,00 km
3:55
3:55
166
1:14:53
19,00 km
20
1,00 km
3:55
3:55
167
1:18:48
20,00 km
21
1,00 km
3:51
3:51
168
1:22:39
21,00 km
22
0,11 km
0:23
3:34
170
1:23:01
21,11 km