Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
Lunchlöpning
Måndag 29 april 2024 11:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2km uppjogg. 4x1km med 1’ gåvila. Resten nerjogg. Känner av pollen, trist.
8,61
km
Distans
38:40
Tid
4:29
min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Stegfrekvens
126
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly NEXT% 2 US10
Total distans:
28:23:17
375 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
118
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
139
9:42
2,00 km
3
0,04 km
1:01
24:12
123
10:43
2,04 km
4
0,17 km
1:00
5:54
115
11:43
2,21 km
5
1,00 km
3:45
3:45
149
15:27
3,21 km
6
0,11 km
1:00
9:07
142
16:27
3,32 km
7
1,00 km
3:37
3:37
150
20:05
4,32 km
8
0,11 km
1:01
9:24
151
21:06
4,43 km
9
1,00 km
3:45
3:45
155
24:50
5,43 km
10
0,10 km
1:00
9:54
148
25:51
5,53 km
11
1,00 km
3:33
3:33
154
29:24
6,53 km
12
0,15 km
1:01
6:57
154
30:25
6,68 km
13
1,00 km
4:19
4:19
149
34:44
7,68 km
14
0,93 km
3:56
4:13
152
38:40
8,61 km
