1952 • Eskilstuna

Å-loppet x 1 varv, 2:ndra varvet, enligt banskiss 2019.

Fredag 26 april 2024 12:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var tungt att springa p.g.a. långpasset 2024-04-24. Underlaget att springa på var mest asfalt och lite grus, betong, kullersten samt packad jord. Temperaturen var + 3,4 grader C och nordlig vind 1,8 m/s.

Banbeskrivning=Å-loppet x 1 varv, 2:ndra varvet, enligt banskiss 2019

KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 7.19 7.19 min
2 6.57 14.16 min
3 7.01 21.17 min
4 6.27 27.44 min
5 6.36 34.20 min
Sista 3.22 37.42 min (5.42 min/km).
0,59
5,59   km
Distans
37:42
Tid
6:45   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
Suunto Ambit 2R = GPS-klocka
Total distans: 
1831:20:47
14512 km
ASCIS GEL PULSE 13
Total distans: 
221:19:47
1749 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:187:1707:181,00 km
20,99 km6:577:01014:151,99 km
31,00 km7:017:02021:162,99 km
41,01 km6:276:24027:434,00 km
51,00 km6:366:38034:195,00 km
60,60 km3:215:36037:405,59 km