<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Runt delsjöaarna

Fredag 26 april 2024 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20km på trötta ben är inte dåligt

20,62 km
Distans

1:40:57
Tid

4:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	119	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	130	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	133	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	133	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	133	52:51	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	133	57:48	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	141	1:02:55	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	139	1:08:17	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	142	1:13:22	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	139	1:18:09	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	133	1:22:59	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	132	1:27:51	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	131	1:32:44	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	133	1:37:43	20,00 km
21	0,62 km	3:14	5:10	131	1:40:57	20,62 km