Del 1

Torsdag 25 april 2024 06:15

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Del 1 i splittat styrkepass.
Uppv/transport hemifrån till gym med cykel, ca 12 min. Ombyte, 4 min rodd.
Styrka: lats, kabelrodd, pushdowns med rep, kryssdrag, omv flyes i sittande, bröstpress. 4 set/övn, någon 5 set.
Trög start, piggnade till.
52:05
Tid
101
Snittpuls
139
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist

Puls