Löpning intervall

Torsdag 25 april 2024 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7x1000 @5:45. Kändes lätt och bra!

12,42 km
Distans

1:22:48
Tid

6:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	135	6:52	1,00 km
2	0,50 km	3:33	7:02	148	10:25	1,50 km
3	0,41 km	4:48	11:41	139	15:13	1,92 km
4	1,00 km	5:39	5:39	157	20:52	2,92 km
5	0,42 km	3:00	7:10	149	23:52	3,33 km
6	1,00 km	5:40	5:40	159	29:33	4,33 km
7	0,37 km	3:00	8:04	148	32:33	4,71 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	38:07	5,71 km
9	0,39 km	3:00	7:38	150	41:07	6,10 km
10	1,00 km	5:37	5:37	164	46:44	7,10 km
11	0,50 km	4:09	8:15	147	50:53	7,60 km
12	1,00 km	5:41	5:41	160	56:34	8,60 km
13	0,08 km	2:00	24:58	152	58:34	8,68 km
14	1,00 km	5:35	5:35	158	1:04:09	9,68 km
15	0,23 km	2:00	8:35	154	1:06:09	9,92 km
16	1,00 km	5:38	5:38	162	1:11:47	10,92 km
17	1,00 km	7:48	7:48	147	1:19:35	11,92 km
18	0,50 km	3:13	6:28	150	1:22:48	12,42 km