Lillåspåret + Venaspåret

Söndag 21 april 2024 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,27 km
Distans

59:01
Tid

5:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

10:36:56

127 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	148	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	157	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	158	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	154	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	141	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	150	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	140	57:40	11,00 km
12	0,27 km	1:22	5:06	147	59:02	11,27 km