Distans inkl 10 backsprinter

Måndag 22 april 2024 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tio sprinter uppför åsbacken. Den snabbast, första, i 3-tempo. De övriga runt 3,45. .

10,46 km
Distans

52:58
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080 v12

Total distans:

215:15:24

2623 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	15:05	3,00 km
4	0,47 km	2:27	5:14	135	17:32	3,47 km
5	0,22 km	0:40	3:00	138	18:12	3,69 km
6	0,27 km	1:49	6:41	130	20:01	3,96 km
7	0,23 km	0:55	4:05	129	20:56	4,19 km
8	0,26 km	1:34	6:06	127	22:31	4,45 km
9	0,23 km	0:49	3:34	127	23:20	4,68 km
10	0,25 km	1:55	7:37	127	25:15	4,93 km
11	0,21 km	0:49	3:52	137	26:04	5,14 km
12	0,25 km	1:34	6:15	135	27:38	5,39 km
13	0,21 km	0:49	3:52	138	28:27	5,60 km
14	0,25 km	1:33	6:10	136	30:00	5,85 km
15	0,21 km	0:48	3:46	137	30:48	6,06 km
16	0,26 km	1:36	6:17	135	32:24	6,32 km
17	0,21 km	0:49	3:51	131	33:13	6,53 km
18	0,24 km	1:34	6:27	135	34:47	6,77 km
19	0,22 km	0:49	3:47	140	35:36	6,99 km
20	0,26 km	1:35	6:08	138	37:11	7,25 km
21	0,21 km	0:46	3:35	129	37:57	7,46 km
22	1,00 km	5:28	5:28	139	43:25	8,46 km
23	1,00 km	4:47	4:47	147	48:12	9,46 km
24	1,00 km	4:47	4:47	153	52:59	10,46 km