Jussi A
1971 • Borgå

Våga vägra vinter

Söndag 21 april 2024 15:49

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 varv på min backyard slinga. 3 sista av dem (1,8 km) flytfart.
3,57   km
Distans
31:06
Tid
8:43   min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Peregrine 13
Total distans: 
32:46:00
247 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:28 9:28 min/km 140,1 9:28 1,00 km
2 0,52 km 5:05 9:48 min/km 153,5 14:33 1,52 km
3 1,00 km 7:58 7:58 min/km 159,4 22:31 2,52 km
4 0,69 km 5:22 7:45 min/km 155,2 27:53 3,21 km
5 0,36 km 3:11 8:50 min/km 155,9 31:04 3,57 km