Övrig träning/Friskvård

Lite av varje, men lätt. Start med promenad hemifrån till Gerda (ca 20 min).. Där lätt rodd 10 min, lätt styrka ben, lätt cykel...i nån sorts återhämtningssyfte. Seg med lätt huvudvärk. Ont i axlarna. Rimligt att få ont just där efter traillöpning eller? Nästintill obefintlig sömn i natt.
Så blir det alltid efter lopp, men jag tål det visst allt sämre. Hursomhelst var det värt det här och jag jobbar inte på måndagar.... :-)