Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Veinfors
1982 • Mariannelund
Förmiddagspass
Måndag 22 april 2024 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
10,07
km
Distans
59:18
Tid
5:53
min/km
Snitt
153
Snittpuls
187
Maxpuls
148
Stegfrekvens
345
Watt
Effekt
32
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
144
6:06
1,00 km
2
0,51 km
3:54
7:39
150
10:00
1,51 km
3
0,23 km
1:00
4:17
131
11:00
1,74 km
4
0,13 km
2:00
15:00
124
13:00
1,88 km
5
0,23 km
1:00
4:20
130
14:00
2,11 km
6
0,25 km
2:00
7:54
133
16:00
2,36 km
7
0,24 km
1:00
4:11
146
17:00
2,60 km
8
0,17 km
2:00
12:02
119
19:00
2,77 km
9
0,25 km
1:00
4:04
126
20:00
3,01 km
10
0,16 km
2:00
12:30
124
22:00
3,17 km
11
1,00 km
4:17
4:17
164
26:17
4,17 km
12
0,09 km
1:00
11:10
157
27:17
4,26 km
13
1,00 km
4:17
4:17
173
31:34
5,26 km
14
0,08 km
1:00
12:32
164
32:34
5,34 km
15
1,00 km
4:19
4:19
177
36:52
6,34 km
16
0,08 km
1:00
12:16
170
37:52
6,42 km
17
1,00 km
4:21
4:21
179
42:14
7,42 km
18
0,07 km
1:00
15:17
170
43:14
7,49 km
19
0,11 km
0:30
4:24
152
43:44
7,60 km
20
0,11 km
1:00
8:59
156
44:44
7,71 km
21
0,11 km
0:30
4:27
146
45:14
7,83 km
22
0,14 km
1:00
6:54
159
46:14
7,97 km
23
0,11 km
0:30
4:43
158
46:44
8,08 km
24
0,14 km
1:00
7:08
161
47:44
8,22 km
25
0,11 km
0:30
4:43
156
48:14
8,32 km
26
0,08 km
1:00
12:09
150
49:14
8,41 km
27
1,00 km
5:59
5:59
148
55:12
9,41 km
28
0,66 km
4:01
6:08
146
59:14
10,06 km
29
0,01 km
0:05
6:03
146
59:18
10,07 km