Till vendelsömalmsskolan och tillbaka x 2

Söndag 21 april 2024 11:57

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt tidvis snöfall och blåsigt, sista 6 km mot trollbäcken i motvinden var inte roligt alls. Hade hyfsad känsla inledningsvis med några km i 3,37 tempo men tröttnade allteftersom. Hade endast med mig en maurten gel idag då vinterns förråd av maurten sportdryck och gel var slut så det kan också påverkat den negativa känslan på slutdelen förutom motvinden då förstås :)

30,3 km
Distans

1:59:16
Tid

3:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Peter Pettersson, Andreas Hardeström, Oskar Grip och Mats Åkerlund

Kommentarer

Andreas Hardeström - 21 april 20:44

Bra fart på ett så långt pass på träning!

Staffan Westerdahl - 22 april 07:50

Tack Andreas, nej det är väl inte så tokigt egentligen men hade dryga 1,21 efter 21,1 km med en känsla av att kunna öka farten på resterande delen men hade inte förväntat mig den vägg av motvind på tillbakavägen mot trollbäcken plus att benen tröttnade mer än jag tänkt mig. Gör ett nytt försök om några veckor med förhoppningen om bättre väder och piggare ben.

Jonas Ljung - 22 april 18:06

Imponerande långpass!

Staffan Westerdahl - 22 april 20:25

Tack så mycket 🙏