Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 21 april 2024 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

1:14:02
Tid

6:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 26

Total distans:

22:21:10

212 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2024	10,06 km	1:03:37	6:19 m/km
21 augusti 2023	11,15 km	1:14:45	6:42 m/km
28 maj 2023	11,61 km	1:14:41	6:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	145	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	43:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	145	55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	144	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	142	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	1:13:46	12,00 km
13	0,04 km	0:17	6:24	144	1:14:02	12,04 km