Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Britta Alstad
1969 • Solna
Löpning Canuto de la Utrera
Fredag 19 april 2024 14:35
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vacker, mycket teknisk ravin (som kilometertid på 13.22 skvallar om). Efteråt bad i de romerska baden, källa med svavelhaltigt vatten.
5,49
km
Distans
53:08
Tid
9:41
min/km
Snitt
133
Snittpuls
157
Maxpuls
132
Stegfrekvens
279
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:38
7:38
134
7:38
1,00 km
2
1,00 km
13:22
13:22
148
21:00
2,00 km
3
1,00 km
8:54
8:54
140
29:54
3,00 km
4
1,00 km
7:18
7:18
124
37:12
4,00 km
5
1,00 km
12:42
12:42
115
49:54
5,00 km
6
0,49 km
3:15
6:38
128
53:09
5,49 km
