Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Haglund
1974 • Älvhyttan
Boforsloppet
Lördag 20 april 2024 11:26
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,59
km
Distans
1:12:13
Tid
9:31
min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
92
Stegfrekvens
223
m
Total stigning (clk)
VJ Integrator 19
Total distans:
29:11:55
218 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,13 km
1:01
7:40
123
1:01
0,13 km
2
0,31 km
2:28
7:59
137
3:29
0,44 km
3
0,32 km
2:48
8:43
159
6:17
0,76 km
4
0,67 km
6:46
10:06
171
13:02
1,43 km
5
0,27 km
2:39
9:56
168
15:41
1,70 km
6
0,24 km
2:23
10:04
162
18:05
1,94 km
7
0,91 km
8:56
9:52
168
27:01
2,84 km
8
0,22 km
2:05
9:31
164
29:06
3,06 km
9
0,22 km
1:58
9:06
159
31:04
3,28 km
10
0,21 km
1:55
9:18
166
32:59
3,48 km
11
0,13 km
1:36
12:37
164
34:34
3,61 km
12
0,17 km
2:00
11:33
167
36:34
3,78 km
13
0,27 km
3:08
11:38
166
39:42
4,05 km
14
0,24 km
2:40
11:05
167
42:22
4,29 km
15
0,27 km
3:12
11:41
162
45:34
4,57 km
16
0,95 km
5:40
5:56
168
51:14
5,52 km
17
0,46 km
5:26
11:43
156
56:40
5,98 km
18
0,09 km
1:04
12:34
157
57:44
6,07 km
19
0,41 km
5:37
13:37
151
1:03:22
6,48 km
20
0,39 km
3:50
9:42
164
1:07:11
6,88 km
21
0,24 km
2:28
10:17
162
1:09:39
7,11 km
22
0,47 km
2:35
5:27
166
1:12:14
7,59 km