Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2024-04-15
Måndag 15 april 2024 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,4
km
Distans
53:29
Tid
7:14
min/km
Snitt
127
Snittpuls
156
Maxpuls
144
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,73 km
12:30
7:13
123
12:30
1,73 km
2
0,28 km
1:15
4:27
124
13:45
2,01 km
3
0,02 km
0:20
19:21
147
14:05
2,03 km
4
0,25 km
1:15
4:56
139
15:20
2,28 km
5
0,01 km
0:20
28:18
137
15:40
2,29 km
6
0,23 km
1:15
5:22
137
16:55
2,53 km
7
0,02 km
0:20
16:38
149
17:15
2,55 km
8
0,25 km
1:15
4:57
142
18:30
2,80 km
9
0,02 km
0:20
14:02
155
18:50
2,82 km
10
0,08 km
1:30
18:26
115
20:20
2,90 km
11
0,24 km
1:15
5:12
118
21:35
3,15 km
12
0,03 km
0:20
10:35
151
21:55
3,18 km
13
0,24 km
1:15
5:08
140
23:10
3,42 km
14
0,02 km
0:20
19:02
143
23:30
3,44 km
15
0,25 km
1:15
4:54
145
24:45
3,69 km
16
0,03 km
0:20
12:35
153
25:05
3,72 km
17
0,25 km
1:15
4:57
140
26:20
3,97 km
18
0,01 km
0:20
26:29
140
26:40
3,98 km
19
0,02 km
1:30
01:19:22
105
28:10
4,00 km
20
0,15 km
0:45
4:59
94
28:55
4,15 km
21
0,02 km
0:15
11:48
121
29:10
4,18 km
22
0,14 km
0:45
5:11
132
29:55
4,32 km
23
0,02 km
0:15
15:19
136
30:10
4,34 km
24
0,15 km
0:45
4:54
132
30:55
4,49 km
25
0,02 km
0:15
10:28
145
31:10
4,51 km
26
0,16 km
0:45
4:45
148
31:55
4,67 km
27
0,01 km
0:15
18:40
149
32:10
4,68 km
28
0,16 km
0:45
4:45
140
32:55
4,84 km
29
0,02 km
0:15
10:54
150
33:10
4,87 km
30
0,02 km
1:00
54:30
136
34:10
4,88 km
31
0,15 km
0:45
4:57
105
34:55
5,04 km
32
0,03 km
0:20
11:00
114
35:15
5,07 km
33
0,14 km
0:45
5:17
126
36:00
5,21 km
34
0,01 km
0:20
22:27
136
36:20
5,22 km
35
0,16 km
0:45
4:46
129
37:05
5,38 km
36
0,03 km
0:20
10:14
133
37:25
5,41 km
37
0,14 km
0:45
5:16
134
38:10
5,55 km
38
0,02 km
0:20
16:31
136
38:30
5,57 km
39
0,16 km
0:45
4:36
130
39:15
5,74 km
40
0,01 km
0:20
24:32
137
39:35
5,75 km
41
1,65 km
13:55
8:25
120
53:30
7,40 km