Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
Korta intervaller
Torsdag 18 april 2024 16:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försöker hålla farten uppe lite. Dock lite seg känsla. Men något blev det ju i alla fall.
9,49
km
Distans
54:18
Tid
5:43
min/km
Snitt
127
Snittpuls
156
Maxpuls
152
Stegfrekvens
85
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
111
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
118
11:50
2,00 km
3
0,11 km
1:06
9:43
129
12:57
2,11 km
4
0,12 km
0:30
4:07
96
13:27
2,24 km
5
0,14 km
0:51
6:14
122
14:18
2,37 km
6
0,11 km
0:30
4:27
130
14:48
2,48 km
7
0,14 km
0:54
6:19
133
15:42
2,63 km
8
0,12 km
0:30
4:05
125
16:12
2,75 km
9
0,14 km
0:51
6:03
141
17:02
2,89 km
10
0,11 km
0:30
4:30
132
17:32
3,00 km
11
0,12 km
0:45
6:13
138
18:17
3,12 km
12
0,11 km
0:30
4:23
132
18:47
3,24 km
13
1,00 km
6:00
6:00
125
24:47
4,24 km
14
0,18 km
1:05
5:55
143
25:53
4,42 km
15
0,07 km
0:16
3:54
121
26:08
4,49 km
16
0,20 km
0:49
4:06
140
26:57
4,69 km
17
0,04 km
0:45
16:48
139
27:42
4,73 km
18
0,20 km
0:49
4:05
130
28:31
4,93 km
19
0,03 km
0:45
21:42
140
29:16
4,96 km
20
0,20 km
0:46
3:51
134
30:03
5,16 km
21
0,05 km
0:45
14:23
139
30:48
5,22 km
22
0,20 km
0:49
4:06
136
31:37
5,42 km
23
0,05 km
0:45
14:53
143
32:22
5,47 km
24
0,20 km
0:46
3:51
134
33:08
5,67 km
25
0,12 km
0:45
6:10
137
33:53
5,79 km
26
0,45 km
2:30
5:37
117
36:23
6,23 km
27
0,20 km
0:45
3:44
111
37:08
6,43 km
28
0,06 km
0:45
13:31
141
37:53
6,49 km
29
0,20 km
0:45
3:45
123
38:38
6,69 km
30
0,04 km
0:45
17:40
137
39:23
6,73 km
31
0,20 km
0:44
3:42
129
40:07
6,93 km
32
0,05 km
0:45
15:03
143
40:52
6,98 km
33
0,20 km
0:44
3:40
120
41:36
7,18 km
34
0,07 km
0:45
10:34
143
42:21
7,25 km
35
0,20 km
0:45
3:45
139
43:07
7,45 km
36
0,01 km
0:08
10:18
139
43:14
7,47 km
37
1,00 km
5:30
5:30
128
48:44
8,47 km
38
1,00 km
5:26
5:26
129
54:11
9,47 km
39
0,02 km
0:08
6:23
125
54:19
9,49 km