Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Barnvagnströskel 👶🏼 7x1k/1' @~3:50/km
Torsdag 18 april 2024 10:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löjligt bra pass! Totalt 7 km - 26:47 min - 3:50/km. Laktat 3,2 mmol. Känns som att formen är på g. Solen sken och det blåste inte särskilt mycket idag ☀️. Pigga ben! 3:52-3:51-3:51-3:50-3:47-3:45-3:51 min.
12,78
km
Distans
1:01:31
Tid
4:49
min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
152
Stegfrekvens
161
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Nykvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
113
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
114
10:44
2,00 km
3
0,52 km
2:46
5:22
121
13:30
2,52 km
4
1,00 km
3:51
3:51
143
17:22
3,52 km
5
0,09 km
1:00
10:38
133
18:22
3,61 km
6
1,00 km
3:51
3:51
149
22:13
4,61 km
7
0,04 km
1:00
22:18
141
23:13
4,65 km
8
1,00 km
3:51
3:51
151
27:04
5,65 km
9
0,09 km
1:00
11:37
142
28:04
5,74 km
10
1,00 km
3:50
3:50
149
31:55
6,74 km
11
0,04 km
1:00
26:19
145
32:55
6,78 km
12
1,00 km
3:47
3:47
152
36:42
7,78 km
13
0,08 km
1:00
12:03
146
37:42
7,86 km
14
1,00 km
3:45
3:45
154
41:27
8,86 km
15
0,04 km
1:00
23:33
151
42:27
8,90 km
16
1,00 km
3:51
3:51
155
46:18
9,90 km
17
1,00 km
5:06
5:06
130
51:23
10,90 km
18
1,00 km
5:33
5:33
131
56:57
11,90 km
19
0,88 km
4:35
5:13
123
1:01:32
12,78 km