Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Eftermiddagspass
Tisdag 16 april 2024 17:18
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Powerwalk. Mötte upp Sofia, som springer i åttor runt mig 😅🚶♂️
Har fått lov att öka springdosen till 3*2 minuter per vecka 😍
8,4
km
Distans
1:14:24
Tid
8:51
min/km
Snitt
111
Snittpuls
152
Maxpuls
34
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 7 Wide
Total distans:
136:51:26
769 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janne Martinsson
och
Nils Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:32
8:32
106
8:32
1,00 km
2
1,00 km
8:04
8:04
114
16:36
2,00 km
3
1,00 km
8:26
8:26
114
25:02
3,00 km
4
1,00 km
8:29
8:29
109
33:31
4,00 km
5
1,00 km
8:56
8:56
109
42:27
5,00 km
6
1,00 km
9:02
9:02
110
51:29
6,00 km
7
1,00 km
9:47
9:47
108
1:01:16
7,00 km
8
1,00 km
9:38
9:38
111
1:10:54
8,00 km
9
0,40 km
3:30
8:45
131
1:14:24
8,40 km
