<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Löpning

Lördag 13 april 2024 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 10 kilometaren på länge..länge.

10,01 km
Distans

1:10:00
Tid

7:00 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

156
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Nike Winflow 7

Total distans:

44:14:50

386 km

Gilla passet

Gillas av Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	109	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	116	13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	119	20:31	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	123	27:50	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	128	35:18	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	124	42:17	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	122	49:10	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	124	56:07	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	125	1:03:11	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	126	1:09:56	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:42	135	1:10:00	10,01 km