Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-04-12

Fredag 12 april 2024 13:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,87   km
Distans
30:33
Tid
6:16   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
Nike Vaporfly 3 Vit
Total distans: 
19:23:21
228 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 5:29 1,00 km
2 1,00 km 5:19 5:19 min/km 10:48 2,00 km
3 1,00 km 5:50 5:50 min/km 16:38 3,00 km
4 0,67 km 4:09 6:10 min/km 20:47 3,67 km
5 0,09 km 0:18 3:10 min/km 21:05 3,77 km
6 0,14 km 1:13 8:32 min/km 22:18 3,91 km
7 0,09 km 0:17 3:02 min/km 22:35 4,00 km
8 0,87 km 7:53 9:05 min/km 30:28 4,87 km