Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-04-10

Onsdag 10 april 2024 17:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,34   km
Distans
1:00:51
Tid
5:22   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 VIT
Total distans: 
10:33:46
118 km

Gilla passet

Gillas av Annika Kullman Höök

Kommentarer

Annika Kullman Höök - 12 april 19:48
Du har finfina tider trots att du passerar 50-årsstrecket😜💪.

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 4,00 km 21:55 5:29 min/km 21:55 4,00 km
2 1,00 km 5:25 5:25 min/km 27:20 5,00 km
3 1,00 km 5:07 5:07 min/km 32:27 6,00 km
4 1,00 km 5:04 5:04 min/km 37:31 7,00 km
5 1,00 km 5:07 5:07 min/km 42:38 8,00 km
6 1,00 km 5:12 5:12 min/km 47:50 9,00 km
7 1,00 km 5:27 5:27 min/km 53:17 10,00 km
8 1,00 km 5:14 5:14 min/km 58:31 11,00 km
9 0,34 km 2:16 6:35 min/km 1:00:47 11,34 km