Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sverker Möller
1971 • Hyltebruk
Löpning 2024-04-14
Söndag 14 april 2024 11:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gött med rejäl medvind sista 2 km när man börjar bli sliten
10,02
km
Distans
55:32
Tid
5:33
min/km
Snitt
165
Snittpuls
183
Maxpuls
178
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
164
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
162
11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
162
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
161
22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
164
27:35
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
166
33:13
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
164
38:53
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
166
44:35
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
168
50:16
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
173
55:28
10,00 km
11
0,02 km
0:04
4:22
176
55:32
10,02 km
