<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-04-13

Lördag 13 april 2024 10:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällskap med Lina

12,7 km
Distans

1:04:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Ghost 15

Total distans:

18:21:03

219 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	19:56	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	117	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	131	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	140	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	133	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	132	1:01:02	12,00 km
13	0,70 km	3:36	5:06	133	1:04:38	12,70 km