Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Långt lördagspass
Lördag 13 april 2024 14:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start i Diseröd i lite molnigt väder med vind. Under passet klarnade vädret och det blev svettigare.
Idag var målet längre än förra lördagen, mer höjdmeter och mer terräng. Funkade rätt bra!
Det blev hyggligt mycket terräng och grus, sen blir det ju en del asfalt på transportsträckor. Ibland blev det lite tassande kring kullfallna träd, blöta träskmarker och svåra stenpartier.
Mina skor är bra på grus men värdelösa på blött berg och sånt dök upp då och då.
Tiden idag är i alla fall långpass även om sträckan kanske är på gränsen…
19,06
km
Distans
2:10:31
Tid
6:51
min/km
Snitt
105
Snittpuls
124
Maxpuls
168
Stegfrekvens
286
m
Total stigning (clk)
Saucony Men's Peregrine 13 ST
Total distans:
36:17:08
233 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tony Elias
och
Erik "Tricky" Fries