Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Tröskelintervaller

Onsdag 10 april 2024 18:00

Kopierat från 2024-03-05 07:30
Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var lite för sliten för att göra de intervallerna bra.
9,55   km
Distans
47:49
Tid
5:00   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,80 km 11:00 6:07 min/km
Repetition 1 2000 m 08:28 4:14 min/km
Repetition 2 250 m 01:15 5:00 min/km
Repetition 3 1750 m 07:50 4:29 min/km
Repetition 4 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 5 2100 m 07:36 3:37 min/km
Lite sprint och mångsteg sista biten.
Nerjogg 1,50 km 10:40 7:07 min/km

Gilla passet