Forssjö ToR

Onsdag 10 april 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,08 km
Distans

57:33
Tid

4:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

248 m
Total stigning (clk)

Brooks glycerin gts 20

Total distans:

216:35:31

2228 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	144	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	143	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	148	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	151	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	161	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	159	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	157	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	164	47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	165	52:41	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	165	57:15	12,00 km
13	0,08 km	0:18	3:58	168	57:34	12,08 km