Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Munkebäck–Kaggeled–Kålltorp –Härlanda

Tisdag 9 april 2024 15:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett 42 minuters distanspass, helt enligt coach Garmins anvisningar. Premiär för kortärmat på löpning (cyklingen igår var första gången med korta ärmar på träning över huvud taget i år). Testade ett par skor som kändes ett kvarts nummer för små första gången jag använde dem, nu funkade de bättre med tunnare sommarstrumpor. Men ovant att springa med 5 mm drop och i princip ingen studs alls.
7,32 km
Distans
42:13
Tid
5:46 min/km
Snitt
123
Snittpuls
134
Maxpuls
172
Stegfrekvens
35 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed 8
Total distans: 
11:19:41
117 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Peter Karlsson