Johan Mellström
1975 • Alfta

Member 24

Fredag 5 april 2024 12:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min roddmaskin
KB swing 3 x 20 32 kg
Situps wallball 3 x 12 9 kg
Rotation dragmaskin 3 x 12,5 kg
Enarmsdrag maskin 3 x 15 kg
Chins 20 - 7, 7,
Benlyft 3 x 10
45:00
Tid

Gilla passet