<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Nykvist

1968 • Avesta

Löpning 2024-04-07

Söndag 7 april 2024 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,65 km
Distans

1:26:22
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	135	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	58:02	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	135	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	138	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	137	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	138	1:18:11	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	138	1:23:07	16,00 km
17	0,65 km	3:16	5:03	138	1:26:22	16,65 km