Håkan Melander
1975 • Brunflo

Morgonpass

Söndag 7 april 2024 07:15

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt att köra detta pass igen. Blev inget under Långfredagen då jag bytte ut passet mot skidor istället, då det skulle snö en hel del under fredagen. Hade tänkt att springa på lördagen istället, men blev vila under hela helgen.

Idag kändes det riktigt bra i andningen, men benen fick jobba. Blev ingen panik, men rejält ansträngd. Men inga problem att springa hela passet utan vila.
6,08   km
Distans
30:05
Tid
4:57   min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
162
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:401275:401,00 km
21,00 km4:484:4814310:282,00 km
31,00 km4:444:4415115:123,00 km
41,00 km4:414:4116919:534,00 km
51,00 km4:574:5716124:515,00 km
61,00 km4:504:5016929:416,00 km
70,08 km0:244:5115130:056,08 km