Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Norerundan zon 2 pass ( 70 %) .

Lördag 6 april 2024 12:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

mulet och vindstilla. Lyssnade på Sporthuset avsnitt 446.
13,84   km
Distans
1:13:20
Tid
5:18   min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:35 min/km 110,1 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:14 5:14 min/km 126,4 10:49 2,00 km
3 1,00 km 5:20 5:20 min/km 126,9 16:09 3,00 km
4 1,00 km 5:14 5:14 min/km 126,3 21:23 4,00 km
5 1,00 km 5:18 5:18 min/km 129 26:41 5,00 km
6 1,00 km 5:14 5:14 min/km 133 31:55 6,00 km
7 1,00 km 5:26 5:26 min/km 135,4 37:21 7,00 km
8 1,00 km 5:21 5:21 min/km 132,5 42:42 8,00 km
9 1,00 km 5:20 5:20 min/km 135,7 48:02 9,00 km
10 1,00 km 5:23 5:23 min/km 136,5 53:25 10,00 km
11 1,00 km 5:16 5:16 min/km 140,2 58:41 11,00 km
12 1,00 km 5:09 5:09 min/km 137,8 1:03:50 12,00 km
13 1,00 km 5:16 5:16 min/km 141,5 1:09:06 13,00 km
14 0,84 km 4:07 4:53 min/km 144,2 1:13:13 13,84 km