<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpning

Torsdag 4 april 2024 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:06:21
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

277 m
Total stigning (clk)

Adidas Terrex

Total distans:

194:44:06

1871 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	127	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	46:44	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	136	51:39	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	131	56:33	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	137	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	143	1:06:19	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:12	141	1:06:21	13,01 km