Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Sparbanksspåret plus ett varv elljusspåret.

Fredag 5 april 2024 13:49

Längdåkning - Klassiskt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Första varvet ca 4.7 km spårade jag i den otroligt tröga kramsnön som låg överst i det dragna spåret . Körde med mina gamla Fischer RCS Classic 812 med Multigrade klister som frös i i den blöta snön .
7,01   km
Distans
46:47
Tid
6:40   min/km
Snitt
116
Snittpuls
142
Maxpuls

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:10 7:10 min/km 102,6 7:10 1,00 km
2 1,00 km 6:19 6:19 min/km 106,6 13:29 2,00 km
3 1,00 km 7:18 7:18 min/km 128,8 20:47 3,00 km
4 1,00 km 6:21 6:21 min/km 111,5 27:08 4,00 km
5 1,00 km 7:12 7:12 min/km 124,3 34:20 5,00 km
6 1,00 km 6:07 6:07 min/km 117,8 40:27 6,00 km
7 1,00 km 6:14 6:14 min/km 122,1 46:41 7,00 km