Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö

Löpning 2024-04-03

Onsdag 3 april 2024 19:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemma igen, tar en tur på kvällen lite kortare men i terrängen, känns lite trögare i terrängen men på väg så flyter det på bra.
8,423   km
Distans
51:50
Tid
6:09   min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
82
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 
725:20:45
8314 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 
454:49:58
14438 km
HOKA one one Speedgoat5 #3
Total distans: 
109:19:14
1045 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:25 4:25 min/km 121,2 4:25 1,00 km
2 1,00 km 6:15 6:15 min/km 145,5 10:40 2,00 km
3 1,00 km 5:57 5:57 min/km 144,4 16:37 3,00 km
4 1,00 km 7:35 7:35 min/km 148,9 24:12 4,00 km
5 1,00 km 6:45 6:45 min/km 157,6 30:57 5,00 km
6 1,00 km 7:03 7:03 min/km 154,8 38:00 6,00 km
7 1,00 km 5:49 5:49 min/km 153,9 43:49 7,00 km
8 1,00 km 5:42 5:42 min/km 161,7 49:31 8,00 km
9 0,42 km 2:16 5:22 min/km 166,7 51:47 8,42 km