8 x tusen

Torsdag 4 april 2024 16:01

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:09:39
Tid

4:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

190
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

57:41:18

703 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,06 km	15:02	4:55	120	15:02	3,06 km
2	1,00 km	4:20	4:19	150	19:22	4,06 km
3	0,50 km	2:29	5:01	139	21:52	4,56 km
4	1,01 km	4:21	4:19	151	26:12	5,57 km
5	0,37 km	1:58	5:21	143	28:10	5,93 km
6	1,00 km	4:17	4:17	148	32:28	6,94 km
7	0,39 km	2:05	5:22	140	34:33	7,33 km
8	1,03 km	4:22	4:14	150	38:55	8,35 km
9	1,25 km	6:28	5:11	137	45:22	9,60 km
10	1,00 km	4:19	4:19	149	49:41	10,60 km
11	0,42 km	2:13	5:20	141	51:54	11,02 km
12	1,01 km	4:09	4:07	135	56:04	12,03 km
13	0,26 km	1:30	5:51	136	57:34	12,28 km
14	1,00 km	4:04	4:03	149	1:01:38	13,29 km
15	0,51 km	2:48	5:28	142	1:04:25	13,80 km
16	1,02 km	4:15	4:11	153	1:08:41	14,81 km
17	0,20 km	0:59	4:49	153	1:09:40	15,02 km