<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Onsdag 3 april 2024 16:05

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:15
Tid

4:48 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Nike Zoom Fly 3

Total distans:

136:31:59

1674 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	107	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	121	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	130	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	124	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	130	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	131	48:05	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:33	131	48:16	10,04 km