Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Marieberg Köpcentrum - Marieberg - Adolfsberg
Torsdag 4 april 2024 08:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avrundade en trevlig och bättre uppdelad distansmorgon med jogg hem. Totalt 16 km uppdelat på tre rundor och fin goodiebag med hem. Lite utmanande att springa med den men det fick funka det med!
Fortsatt riktigt god känsla i kroppen härlig nog. Nu blir det vila imorgon inför startmilen på lördag.
- 3 grader, 2 m/sek vind och uppehåll.
4,29
km
Distans
22:07
Tid
5:09
min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
21
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 21 Cold r...
Total distans:
53:15:20
641 km
Träningspass från
Gilla passet