Eftermiddagspass

Måndag 1 april 2024 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Barnen har varit hos mormor så idag tog det väldigt lång tid innan jag tog mig ut. Som det var lite förr i tiden... Man bygger inte upp någon skön känsla i kroppen så jag föredrar nog att köra mina morgonpass. Det var slaskigt och lite isigt så det höll nere farten rätt bra bitvis. Men det kändes varken bra i andning eller i ben.

15,46 km
Distans

1:23:46
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	32:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	139	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	49:21	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	137	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	133	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	138	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	133	1:11:36	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	136	1:16:28	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	133	1:21:24	15,00 km
16	0,46 km	2:22	5:07	139	1:23:47	15,46 km