<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

SATS dubbla intervallpass

Onsdag 27 mars 2024 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hårt pass men kände mig i fin form

Bild uppladdad av Markus Halldin

8,06 km
Distans

1:05:26
Tid

8:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

162
Maxpuls

116
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

KINAVARA 13

Total distans:

77:50:38

659 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	137	6:57	1,00 km
2	1,00 km	8:21	8:21	113	15:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	21:03	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	136	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	142	33:50	5,00 km
6	1,00 km	11:17	11:17	129	45:07	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	145	54:21	7,00 km
8	1,00 km	10:46	10:46	146	1:05:07	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:13	159	1:05:27	8,06 km